Aquafitness
Das effektive Ganzkörpertraining schont die Gelenke und stärkt Ihre Muskeln spürbar. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Julia
Lizenzierte Aquafitness-Trainerin
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Der natürliche Wasserwiderstand trainiert effektiv Arme, Beine und Rumpf ohne schwere Gewichte.
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Dynamische Übungen bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung und steigern Ihre Kondition sanft.
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Im Wasser führen Sie die Bewegungen kontrolliert und mit größerem Bewegungsumfang aus.
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Der Wasserauftrieb entlastet Wirbelsäule und Gelenke während der gesamten Trainingseinheit.
FÜR WEN IST AQUAFITNESS GEEIGNET?
Im Wasser bestimmen Sie Ihr Tempo selbst: Ist Ihnen eine Übung zu intensiv, schalten Sie einen Gang zurück. Möchten Sie mehr, steigern Sie einfach das Tempo. So trainieren alle gemeinsam, ganz nach den eigenen Bedürfnissen.
Sie möchten aktiver werden und suchen ein effektives Training, das die Gelenke nicht unnötig belastet?
Sie möchten nach einer längeren Pause wieder regelmäßig trainieren und Ihre Fitness Schritt für Schritt aufbauen?
Sie möchten Ihr gewohntes Training ergänzen, neue Reize setzen und den ganzen Körper fordern?
Bitte füllen Sie das Formular vollständig aus und klicken Sie auf ‚Zum Kurs anmelden‘. Wir melden uns innerhalb eines Werktages bei Ihnen zurück.
17 €
inkl MwSt.
Bertholdbad, Ludwig-Wilhelm-Straße 24, 76530 Baden-Baden
Badekleidung, ein Handtuch, Badeschuhe und ggf. eine Trinkflasche. Trainingsgeräte werden von uns gestellt.
Ja, Sie sollten schwimmen können, da das Training im tiefen Bereich des Wassers stattfindet, wo man keinen Bodenkontakt hat.
Überhaupt nicht. Sie bestimmen Ihr Tempo im Wasser selbst. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam trainieren können.
Bitte geben Sie uns rechtzeitig Bescheid, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können.
Haltung, Koordination, Kraft und Ausdauer gezielt entwickeln – die gesunde Grundlage für Selbstvertrauen und Erfolg in jeder Sportart.
