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Schwimmtrainer, Europameister im Schwimmen Alexey Amosov

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(Täglich von 9:00 bis 13:00)

Общая физическая подготовка для детей 6–12 лет

Развитие осанки, координации, силы и выносливости — здоровая основа для уверенности в себе и успеха в любом виде спорта.

Тренировки ОФП

  • Комплексная программа тренировок
  • Группы по возрасту
  • 60 минут на занятие

Цель тренировок

  • Долговременное укрепление здоровья
  • Формирование правильной осанки
  • Создание прочной спортивной базы для любого вида спорта

Дети развивают

  • Координацию
  • Гибкость
  • Скорость
  • Силу
  • Выносливость

Дополнительно

  • Укрепление глубоких мышц
  • Развитие чувства тела
  • Распределение по группам с учётом возраста
  • Безопасная и мотивирующая тренировочная среда
  • Индивидуально подобранная тренировочная нагрузка
  • Безопасная и мотивирующая тренировочная среда (повтор в оригинале)

Allgemeine Athletik für Kinder von 6–12 Jahren:

Haltung, Koordination, Kraft und Ausdauer gezielt entwickeln – die gesunde Grundlage für Selbstvertrauen und Erfolg in jeder Sportart.

Athletiktraining

  • Ganzheitliches Trainingsprogramm
  • Altersgerechte Gruppen
  • 60 Minuten pro Einheit

Ziel des Trainings:

  • nachhaltige Stärkung der Gesundheit,
  • Förderung einer stabilen Körperhaltung,
  • Aufbau einer soliden sportlichen Basis für jede Sportart.

Die Kinder verbessern:

  • Koordination,
  • Beweglichkeit,
  • Schnelligkeit,
  • Kraft,
  • Ausdauer.

Zusätzlich:

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Schulung der Körperwahrnehmung.
  • Altersgerechte Gruppeneinteilung
  • Sicheres & motivierendes Trainingsumfeld
  • Individuell angepasste Trainingsbelastung
  • Sicheres & motivierendes Trainingsumfeld