Аквафитнес
Эффективная тренировка для всего тела снижает нагрузку на суставы и заметно укрепляет мышцы. Подходит для любого уровня физической подготовки.
Julia
Лицензированный Тренер по Аквафитнесу
01 >
Естественное сопротивление воды эффективно укрепляет руки, ноги и мышцы корпуса без использования тяжёлых весов.
02 >
Динамичные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему и мягко повышают выносливость.
03 >
В воде движения выполняются более контролируемо и с большей амплитудой.
04 >
Выталкивающая сила воды снижает нагрузку на позвоночник и суставы на протяжении всей тренировки.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ АКВАФИТНЕС?
В воде вы сами выбираете свой темп: если упражнение кажется слишком интенсивным, можно снизить нагрузку. Хотите большего — просто увеличьте темп. Так все могут тренироваться вместе, но каждый — в комфортном для себя режиме.
Хотите стать активнее и ищете эффективную тренировку без лишней нагрузки на суставы?
Хотите после длительного перерыва снова регулярно тренироваться и постепенно восстановить физическую форму?
Хотите разнообразить привычные тренировки, добавить новую нагрузку и проработать всё тело?
Пожалуйста, полностью заполните форму и нажмите «Записаться на курс». Мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.
17 €
с НДС.
Bertholdbad, Ludwig-Wilhelm-Straße 24, 76530 Baden-Baden
Купальник или плавки, полотенце, шлёпанцы и при желании бутылку с водой. Всё необходимое оборудование для тренировки предоставляется на месте.
Да, необходимо уметь плавать, поскольку тренировка проходит на глубокой части бассейна, где ноги не достают до дна.
Совсем не сложно. В воде вы сами выбираете свой темп. Упражнения построены так, чтобы начинающие и более подготовленные участники могли тренироваться вместе.
Пожалуйста, сообщите нам об этом заранее, и мы постараемся подобрать подходящий вариант.
Haltung, Koordination, Kraft und Ausdauer gezielt entwickeln – die gesunde Grundlage für Selbstvertrauen und Erfolg in jeder Sportart.
