Wie man den Kopf beim Brustschwimmen richtig hebt
WIE MAN DEN KOPF BEIM BRUSTSCHWIMMEN RICHTIG HEBT Das Heben des Kopfes bei jedem Armzug ist die Grundlage für einen komfortablen und effizienten Bruststil. Der regelmäßige Atemzug bestimmt den Rhythmus, stabilisiert die Körperlage und hilft, Nackenverspannungen zu vermeiden. Fehler in diesem Element führen zu „Wasserbrüchen“, übermäßigem Widerstand und schneller Ermüdung. Im Folgenden findest du einen […]